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La práctica de la mente serena. Nivel 1.


Este curso es un encuentro con nosotros mismos, con nuestra realidad más profunda, con nuestra verdadera naturaleza para lograr vivir consciente y plenamente y encontrar la serenidad interior. Este encuentro nos ayudará a: Meditar y practicar en un contexto interior real y ajeno a ideas erróneas. Ser más conscientes de la realidad. Entender lo que sucede con mayor lucidez. Diferenciar entre lo profundo y lo superficial, entre lo importante y lo intrascendente. Desplegar la intuición y los potenciales internos. Vivir serenamente y en armonía entre cuerpo y mente. Abrir la puerta a la libertad en el presente, liberándonos del peso del pasado y de las emociones limitadoras.
Está dirigido a quienes intuyen que hay caminos inexplorados en su interior y a quienes quieren avanzar más en su práctica de la mente serena, a practicantes de yoga y meditación y a quienes quieren empezar la meditación con una base estable y real.

Incluye 12 módulos grabados en alta calidad visual y estética, prácticos, amenos y enriquecedores. Además, se incluyen textos escritos para favorecer la reflexión de cada apartado, así como los primeros capítulos del libro “Serena mente” de Raúl de la Rosa. Temáticas: La práctica de la mente serena El buen uso de la mente El lugar y el medio ambiente La postura La respiración La meditación.

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«Me ha parecido excelente por su claridad en las explicaciones y así poder practicar al mismo tiempo. Y sobre todo que no promete cosas increíbles como otros cursos de esta temática. El instructor proporciona confianza dada su amplia experiencia y trayectoria en este campo. Con ganas de seguir avanzando y practicar la mente serena en próximos cursos. Gracias.»

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